Entrenamiento HIIT para mejorar el VO2 máximo en sargentos de la policía nacional del Ecuador

Autores/as

  • Juan Israel Linares Ramírez Universidad Estatal Península de Santa Elena, Ecuador.

Palabras clave:

Entrenamiento, Salud, Condición Física

Resumen

Objetivos: Evaluar diferentes variables relacionadas con la salud en la Policía Nacional del Ecuador y comprobar la eficacia de un programa de entrenamiento HIIT de ocho semanas para mejorar el consumo máximo de oxígeno en los sargentos de dicha institución.

Métodos: Se analizó una muestra de 29 segundos sargentos del Distrito Ceibos de la Policía Nacional del Ecuador. La muestra fue evaluada mediante un cuestionario de salud con escala Likert y se sometió al programa de entrenamiento HIIT, evaluando su consumo máximo de oxígeno.

Resultados: Los resultados mostraron el perfil de salud de los miembros de la Policía Nacional del Ecuador en relación con la edad, estatura, peso, patologías, hábitos de actividad física y condición física.

Conclusiones: Se confirmó la eficacia del programa de entrenamiento HIIT para mejorar el consumo máximo de oxígeno de los participantes, lo que les permite mantener una condición física adecuada para desempeñar de manera óptima sus funciones policiales.

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Citas

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Publicado

2023-12-07

Cómo citar

Linares Ramírez, J. I. (2023). Entrenamiento HIIT para mejorar el VO2 máximo en sargentos de la policía nacional del Ecuador. Atena Journal of Public Health, 5, 9. Recuperado a partir de https://atenajournals.com/index.php/ajph/article/view/86

Número

Vol. 5 (2023)

Sección

Articles

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